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乳腺癌
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怎样预防乳腺癌?
2013/7/6 17:20:47 浏览次数:3632


乳腺癌
是妇科疾病之中发病率仅次于宫颈癌肿瘤,近些年来,乳腺癌的发病率一直是居高不下,这让很多女性惶恐。对此专家指出乳腺癌的出现于人们在生活中没能做好防范,因此女性必须做好预防措施,才能降低乳腺癌的发病率,下面我们来详细介绍一下怎样预防乳腺癌。

1、多吃新鲜蔬菜水果

绝大多数的蔬菜水果中含有防癌抗癌的植物纤维素、维生素以及微量元素,能在我们体内筑起一道防火墙,将病毒拒之门外;

2、加强锻炼

现在都市,很多人都处于一个亚健康状态,上班时间坐八小时,下班时间就成了宅男宅女,基本忘了上次锻炼是什么时候。即使没有户外运动条件,也可以去健身房定期锻炼,运动能减少脂肪,使雌激素保持在较低水平,能有效防止乳腺癌的发生。

3、少喝咖啡少抽烟

烟草中含有致癌毒物,虽然人体内有霉可以与之抗衡,但是久而久之就会无力抵抗,让敌人侵入城池了。咖啡内含有黄嘌呤,可促使乳腺增生,乳腺增生会促使乳腺癌的发生。

4、避免使用利尿剂

过度使用会使大量钾流失,破坏电解质的平衡,直接影响到葡萄糖的形成,对乳房健康严重不利。

怎样预防乳腺癌您是不是已经知道了呢?希望我们的介绍可以使您避免乳腺癌的威胁,最后我们祝患者早日痊愈。

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